Ketagihan Gula?

Pernahkah terlintas dalam minda bahawa anda mungkin mengalami masalah ketagihan gula? Ketagihan rokok, coca-cola biasalah. Tapi ketagihan gula mungkin janggal, kan? Ketagihan gula ialah satu masalah yang besar kerana tabiat ini boleh membawa mudarat yang besar dalam hidup kita.  Bermula dengan peningkatan berat badan dan kemudian diikuti oleh penyakit kencing manis.  Oleh yang demikian, masalah ini tidak boleh dipandang ringan. Jika anda was-was, akak sediakan satu siri soalan yang mungkin boleh memberi pencerahan ke atas masalah terlindung ini..
1.  Anda teringin untuk makan walaupun anda sebenarnya tidak lapar. Cuma mengidam atau 'craving'.
2.  Anda risau tentang keperluan anda untuk mengurangkan beberapa jenis makanan.
3.  Anda berasa keletihan dan tidak bermaya akibat terlalu banyak makan.
4.  Anda menghadapi masalah kesihatan atau masalah sosial (yang menjejaskan persekolahan dan pekerjaan) akibat isu pemakanan tetapi anda tetap dengan tabiat anda walaupun sedar akan kesan buruknya.
5.  Anda perlu lebih banyak makanan yang anda idamkan dari semasa ke semasa untuk memenuhi kepuasan diri atau bagi mengurangkan emosi yang negatif.

Melangsingkan Badan Tanpa Rasa Lapar!!!

Sedang mencari produk yang paling berkesan untuk melangsingkan badan secara semulajadi?
Selepas post akak yang lepas, akak telah menerima banyak soalan daripada pembaca tentang produk terbaru yang akak telah cuba sendiri. Ini ceritanya..

Acaiberi (Acai Berry)
Buah yang ditemui tumbuh secara semulajadi di kawasan tengah dan selatan America dan Brazil ini adalah sejenis buah yang mendapat liputan yang sangat meluas pada masa kini. Buah Acai beri dipercayai dapat memberi kebaikan yang luar biasa terhadap kesihatan manusia.
Buah ini dapat memberi kesan penyahoksidaan yang tinggi, justeru dipercayai dapat membantu meningkatkan tahap kesihatan secara keseluruhan, mengurangkan risiko serangan kanser dan mengubati banyak masalah kesihatan.

Banyak kawan-kawan akak yang telah mencuba produk ini dan ternyata sangat berkesan. Selain mengawal selera makan,produk ini membantu membakar lemak secara semulajadi. Terdapat beberapa kawan akak yang melaporkan bahawa mereka kehilangan 3KG dalam masa sebulan, tapi akak (mungkin sebab semangat akak lebih kuat dan pengamalan gaya hidup sihat) mampu menurunkan 6KG dalam satu bulan.

Cuma RM10 sehari + senaman ringan + menambahkan pengambilan makanan berserat tinggi untuk menghilangkan 6Kg dalam satu bulan.

Dapatkan produk ini sekarang juga..

Kate Middleton..Nafas Berbau Akibat Kuruskan Badan?

Nafas berbau selepas 2 minggu menjalani program kuruskan badan? Diet yang mengandungi rendah karbohidrat mungkin berkesan untuk mengurangkan ukuran pinggang anda namun, menyebabkan masalah nafas berbau.
breath.

Individu yang mengamalkan gaya hidup yang mengambil kandungan karbohidrat yang rendah mempunyai kecenderungan untuk mengalami satu masalah yang dikenali sebagai 'halitosis' aka - nafas berbau!!

Masalah nafas berbau seringkali disebabkan oleh sejenis bahan kimia yang dibebaskan dalam nafas semasa badan kita membakar lemak. Bahan kimia ini dipanggil 'ketones'.. Dalam erti kata yang lain, nafas yang berbau boleh dianggap sebagai berita baik kerana kemungkinan besar program 'diet' anda sedang menunjukkan hasil.

Oleh sebab kekurangan karbohidrat dalam badan (kerana program menguruskan badan yang paling berkesan ialah mengurangkan pengambilan karbohidrat atau langsung meyingkirkan karbohidrat dari senarai 'menu' harian untuk satu jangka masa tertentu), badan kita mula membakar lemak dan protin badan untuk menghasilkan tenaga yang diperlukan. Akibat proses yang berlaku ini, nafas kita akan menjadi berbau.

Masalah ini bukanlah masalah kebersihan mulut, maka segala kerja-kerja memberus, 'mengorek' atau menge'flos' tidak akan menyelesaikan masalah ini. Langsung tidak akan berhasil...

Satu-satunya cara untuk mengurangkan masalah ini ialah membuat perubahan ke atas program 'diet' anda. Samaada menukar program 'diet' atau sekurang-kurangnya mengambil sedikit karbohidrat dalam pemakanan harian.

Setelah membuat beberapa kajian, akak menjumpai beberapa kaedah yang boleh membantu dalam menangani masalah nafas berbau atau sekurang-kurangnya menutup masalah itu.

- minum lebih banyak air

- mengunyah gula-gula getah tidak bergula

- mengambil pudina yang tidak bergula, terutamanya yang mengandungi Xylitol. Xylitol boleh membunuh bakteria dan tidak menyebabkan kaviti gigi.

Program menguruskan badan yang tradisional selalu 'memaksa' individu untuk menyingkirkan semua karbohidrat dari senarai 'menu' harian. Ini bermaksud tiada nasi, bihun, kuey tiaw, bubur, roti dan makanan-makanan yang 'sewaktu' dengannya.. Namun begitu, kaedah ini tidak berkesan untuk jangka masa panjang kerana kesan sampingannya tidak terbilang banyaknya..

Akak telah menjumpai rahsia terbaru yang sangat, malah paling berkesan untuk akak baru-baru ini. Salah satu produk dalam pasaran yang dihasilkan daripada 'Acaiberry' dan campuran beberapa jenis herba yang lain. Cuma RM10 sehari dan mengamalkan cara hidup yang sihat, akak berjaya menyingkirkan 5kg dalam masa 1 bulan!!!!!! Mukjizat? Kira jugalah.. Akak pun sudah nak percaya, namun akak sendiri telah merasai produk 'rahmat' ini. Email akak untuk keterangan lanjut atau klik ke Penang Apotek untuk 'offer' Hari Raya.

Melangsingkan Badan Secara Semulajadi

Selamat pagi semua.. akak ada berita baik untuk 'disiarkan'... Akak sudah 'buang' 5KG dari badan akak sejak sebulan yang lalu. Akak baru berhenti menyusu sejak sebulan yang lalu, jadi sudah tiba masanya untuk akak lancarkan projek akak yang seterusnya- untuk 'membuang spare-tayar'..

Pengambilan makanan berprotin tinggi boleh membantu mengurangkan selera makan, sekali gus membantu dalam proses penurunan berat badan. Anda boleh makan daging lembu dan ayam tanpa lemak ataupun pengambilan daging ikan. Dengan cara ini, anda bukan sahaja boleh mendapat kebaikan daripada kandungan protin dalam makanan tersebut, malah membantu menurunkan berat badan serta lemak dalam badan!

Biar akak terangkan kebenaran kenyataan ini:
1. Kajian dari seluruh dunia menunjukkan bahawa protin amat berguna untuk mengurangkan kelaparan, membina Jisim Indeks Tubuh (Body building mass=BMI), sekaligus membantu dalam proses mengurangkan berat badan.

2. Kajian juga menunjukkan bahawa pemakanan yang mengandungi protin yang tinggi membantu dalam proses pembakaran lemak selepas makan.

3. Kajian menunjukkan bahawa individu yang memperoleh kalori harian melalui protin (dan bukan melalui karbohidrat) boleh membakar lebih banyak lemak dan menghasilkan lebih banyak otot.

4. Badan kita mengambil masa yang lebih lama untuk menghadamkan protin berbanding dengan jangka masa yang diperlukan untuk menghadam gula ringkas dan karbohidrat. Oleh sebab protin yang diambil berada dalam badan lebih lama, anda akan berasa kenyang sepanjang masa. Itu sebabnya protin boleh membantu anda mengurangkan berat badan, tidak kira jenis rancangan 'diet' yang anda gunakan.

Secara semulajadi, kita bukan sahaja boleh menambahkan pengambilan daging kurang lemak dalam pemakanan harian kita, namun, makanan seperti kacang, telur, keju dan banyak lagi juga boleh membantu kita mencapai objektif yang sama. Pengambilan tepung protin juga boleh membantu kita meningkatkan pengambilan protin harian kita.

Yang demikian, janganlah kita lupa tips penting ini apabila kita bercadang untuk melangsingkan badan. Anda pasti sangat berpuas hati dengan hasilnya.

Inginkan bantuan tambahan? Produk dari bahan semulajadi yang meningkatkan proses melangsingkan badan: Thinsactive membantu dalam proses membakar lemak lebihan, menyekat penyerapan kalori dari makan berkanji, dan merangsang proses metabolik badan. Dapatkan 'offer' terbaru daripada Penang Apotek.  Offer khas Hari Raya.

Bernafas Boleh Mengurangkan Lemak Badan?

Selamat pagi semua.. Salam pagi Hari Rabu...

Nak tahu cerita akak pagi ni? Akak terjumpa satu artikel yang menarik untuk menguruskan badan, "Bernafas mengurangkan lemak badan", berkesan ke? Apa pendapat semua?

Masih ingat post akak yang lepas: Makin Stress Badan Makin Naik? Post kali ni akak nak kongsikan pula tentang rahsia mengurangkan tekanan. Biar akak senaraikan:

1) Bernafas dalam-dalam. Tarik nafas dalam-dalam, simpan oksigen dalam peparu selama 4 saat, kemudian lepaskan udara dari peparu perlahan-lahan selama 4 saat juga. Ulangi langkah-langkah ini sebanyak 4 kali dan buatlah sekerap mungkin dalam satu hari. Mungkin itu sebabnya banyak yang mudah terjerumus ke dalam amalan merokok apabila menghadapi tekanan. Kalau kita perhatikan betul-betul, orang yang merokok juga akan melakukan pernafasan sebegitu rupa.

2) Mengamalkan minum teh. Mulakan hari anda dengan teh, cuba elakkan kopi. Paling baik adalah teh hitam.

3) Berfikiran positif. Gunakan perkataan yang positif untuk menerangkan situasi yang seakan-akan mencabar. The power of Words!

4) Menggunakan kekuatan bauan yang merehatkan, contohnya bauan bunga ros.

5) Belajar untuk fokus kepada keadaan semasa untuk mengelakkan otak kita daripada melayang kepada masalah-masalah yang berada di luar jangkauan kita.

6) Meluahkan masalah yang membotol dalam hati ke atas kertas- kemarahan, kesangsian, ketakutan, kerisauan.. semuanya.. Jangan tinggalkan dan kumpulkan dalam hati. Nanti bersarang dan membiak dalam jiwa.

7) Tukar keadaan persekitaran: tempat kerja atau bilik tidur atau bilik tamu. Tambahkan bahan perhiasan atau lekatkan gambar orang yang tersayang di kubikel tempat bekerja dan sebagainya..

Bagaimana pula anda menguruskan tekanan anda? Cubalah kongsikan bersama.

Makin stress, badan makin naik

Sekarang ini musim konvo.. banyak juga teman akak yang 'graduate' tahun ini. Tahniah babgi yang bakal menerima topi segi empat dan sijil bertulisan emas... Akak baru 'selak' album-album photo konvo tahun-tahun yang lepas.. Album? Hi Hi Hi.. takde lah... album online adalah..facebook, yahoo group, dan macam-macam lagi .. kini cuma tinggal golongan-golongan generasi baby boomer je yang masih percaya kat kedai cuci gambar. Namun spesies itu pun sudah mulai pupus akhir-akhir ini.... Uncle dan auntie yang sudah jadi nenek pun sudah pandai nak berfacebooking..Eh.. ke mana pula akak ni? Jauh melencong dari tajuk utama nampaknya..
Oh.. ok, pasal orang berkonvo. Ya, akak perasan banyak juga teman akak yang dah bekerja sekurang-kurangnya 2 atau tiga tahun, kalau dibanding dengan gambar-gambar mereka waktu konvo.. Walao..(kata orang cina) sudah mengembang loh!!!! Akak pernah sibuk dok berfikir sebabnya sejak beberapa tahun yang lalu.. tapi akhirnya akak jumpa juga rahsia masalah ini...

Itulah salah satu masalah 'sindrom alaf-21'..

Gaji Tak Naik, Tapi... Badan Yang Melebih-Lebih...!

Badan kita secara semulajadi akan menghasilkan sejenis hormon yang dipanggil "kortisol". Hormon ini amat penting dalam badan kita untuk beberapa fungsi iaitu:

a) meng 'adjust' (tetiba akak terlupa perkataan ini dalam BM.. tak apelah ya.. faham-faham lah, k) kadar metabolisme kandungan gula dalam badan.

b) melancarkan peredaran darah dalam badan

c) menjaga fungsi imuniti badan

d) dan sebagainya..

WALAUBAGAIMANAPUN.......

Sekiranya kandungan hormon kortisol terlalu tinggi dalam darah untuk jangka masa yang panjang boleh membawa kepada masalah negatif..seperti:

a) kegemukan.. AH!!! Itulah yang paling menakutkan!!!

b) darah tinggi

c) kandungan kolesterol (LDL- yang tidak baik) dalam darah

d) ketumpatan tulang berkurangan... (ha.. mudah patah tangan, jari tangan, jari kaki dan sebagainya..)

dan.. banyak lagi masalah-masalah yang sewaktu dengannya..

Semoga maklumat yang akak kongsikan ini bermanfaat kepada pembaca semua..

Kalau pembaca semua nak cuba petua yang baik untuk mengatasi masalah 'stress', izinkan akak memperkenalkan beberapa petua yang mujarab:

a) tingkatkan aktiviti riadah seperti makan angin bersama orang tersayang..Apa? Tak ada 'budget'? alah.. kan ada program Cuti-Cuti Malaysia? Mungkin kita patut hantarkan pesanan kat Perdana Menteri untuk melaksanakan 'annual tax exemption for local vacation', kan? Ini sudah pasti boleh membantu banyak rakyat Malaysia untuk bercuti dalam negara.
b) pengambilan 'suplement' yang bersesuaian seperti: Beautisleep, LeyShape dan yang terbaharu- Thinsactive-3 produk yang akak sudah cuba dan rekomenkan.

Teringin menjadi kurus seperti .....Angelina Jolie?

Sebut saja nama Angelina Jolie, atau Bradgelina..banyak yang tersenyum tidak kurang juga yang mengutuk. Begitulah ragam manusia. Kita tidak dapat memuaskan hati setiap insan. Setiap insan punya penerimaan dan pendapat berbeza, baik dari segi pemilihan warna tuala mandi hinggalah pasangan hidup. Semasa akak sibuk melayari internet tempoh hari, akak terbaca satu website tentang tayangan primer Salt yang dibintangi oleh celebrity popular: Angeline Jolie.
Banyak yang memberi komen tentang bentuk badan Angelina yang terlalu kurus melidi. Kadang-kala akak pun kurang faham dengan 'trend' masa kini yang mengagung-agungkan bentuk badan yang melidi seperti ini. Akak tak salahkan orangnya, apatah lagi si golongan designer yang mempopularkan 'trend' begini dalam masyarakat dunia tapi akak berpendapat bahawa menguruskan badan perlu kena caranya. Ada tips-tips amat penting dan perlu dititikberatkan semasa ber'diet' untuk mengelakkan masalah kesihatan yang memudaratkan pada kemudian hari.
Pernah tak anda dengar cara menguruskan badan cara Hollywood? Caranya cepat dan berkesan untuk jangka masa yang singkat.

Banyak golongan remaja perempuan yang mengamalkan 'diet' yang akak bagi nama: 'diet' lampu merah. Mengapa akak kata lampu merah? Sebab mereka akan memberhentikan semua pengambilan makanan berkarbohidrat, protein (berdaging) dan minyak sekali gus. Inilah cara menguruskan badan yang dianggap paling murah untuk jangka masa yang pendek dan pengamalnya adalah banyak sekali di sekitar kita. Untuk jangka masa yang panjang, ini adalah amalan diet yang paling merbahaya.. mari akak kongsikan sebabnya:

Badan manusia memerlukan kandungan minyak dalam pemakanan kita untuk melarutkan vitamin A, D, E dan K. Kegagalan mengambil makanan tanpa minyak akan menyebabkan badan kita kekurangan vitamin A yang amat penting untuk membina sistem imunisasi yang kuat. Akibatnya, badan akan mudah jatuh sakit. Daya penglihatan juga akan menjadi lemah.
Kekurangan vitamin D pula akan menyebabkan kekurangan kandungan Kalsium dalam badan kerana kehadiran vitamin D amat penting untuk penyerapan Kalsium dalam badan. Ini adalah berita buruk untuk golongan wanita kerana golongan wanita yang sememangnya menghadapi risiko masalah 'osteoporosis' dan mereka yang mengamalkan program 'diet' cara lampu merah akan menghadapi risiko berlipat ganda terutamanya pada usia tua.
Kekurangan vitamin E pula akan menjejaskan kesihatan kulit dan kekurangan vitamin K akan menyebabkan masalah pendarahan, samada dalaman atau luaran.
Kuruskan badan cara sihat. All the best!

4 faktor kegagalan program 'diet'

Menurut kajian, terdapat beberapa faktor yang sering menjadi penyebab utama kegagalan program menguruskan badan..

1) Kegagalan untuk memiliki kesungguhan dan tekad. 50% daripada jumlah kejayaan program menguruskan badan terletak pada sifat hati individu. Nasihat akak adalah dengan mencari sumber motivasi yang lahir dari dalam hati. Akak pernah terdengar ada segelintir wanita yang ingin mengurangkan lemak badan supaya boleh memakai jenis pakaian kegemarannya. Sebagai ganjaran, mereka akan membeli pakaian baru untuk dipakai setiap kali berjaya mencapai target bentuk badan.

2) Mengharapkan mukjizat. Individu yang melancarkan program pemakanan yang di luar jangkauan dan luar biasa cuma akan mendapati diri mereka terjatuh dalam angan-angan yang tidak kesampaian. Akak pernah terdengar segelintir kawan akak yang (*ehem.. akak sendiri pun pernah melakukan 'dosa' ini.. ) bertekad untuk menukar pemakanan mereka 180 darjah dari cara pemakanan biasa mereka. Untuk satu dua hari mungkin, tapi banyak juga yang 'give up' lepas 1 minggu. Kita perlu belajar untuk memiliki kesabaran dan jangan mengharapkan 'short-cut' dan keputusan ekspress dalam hal ini. Lagipun, mengurangkan lemak badan dalam masa yang singkat dan terlalu drastik boleh memudaratkan kesihatan kerana ini boleh merosakkan hati dan ginjal kita.

3) Rancangan menguruskan badan yang tidak berpanjangan. Beberapa aspek yang perlu dipertimbangkan dalam memilih program yang paling sesuai untuk menguruskan badan ialah a) kewangan b)jenis makanan c) masa yang bersesuaian dengan cara kehidupan kita masing-masing. Program menguruskan badan yang efektif dan selamat memakan masa, jadi pemilihan cara yang sesuai dan mengikut kemampuan individu amat penting untuk memastikan program itu dapat diteruskan sehingga kita mencapai bentuk badan yang diidamkan. Apa gunanya memilih program yang mahal, tetapi disebabkan ketidakmampuan untuk meneruskan program itu, badan kita balik ke bentuk asal lebih cepat daripada jangka waktu untuk menghilangkannya sebelum itu?
4) Ingin cantik tapi malas berusaha. Memiliki badan yang langsing bukan satu destinasi, tetapi adalah satu perjalanan menuju kesihatan yang menyeluruh. Memiliki perspektif yang betul amatlah penting untuk mendapat dan memiliki bentuk badan idaman yang berpanjangan. Seperti kata petatah, tiada wanita yang hodoh di dunia, cuma ada wanita yang malas berusaha. Bentuk badan yang cantik boleh dimiliki oleh sesiapa sahaja, tetapi untuk memilikinya secara berterusan.. kita perlu memiliki disiplin diri untuk membina cara kehidupan untuk bersenam dan menjaga cara pemakanan yang sihat.

Tahukah anda?
Bersenam + 1 kapsul Beautisleep boleh memberi kesan yang menakjubkan untuk mengurangkan masalah lemak berlebihan yang tidak boleh diselesaikan dengan diet biasa?

Jika berminat untuk keterangan lanjut, sila email: slimmingbeauti@gmail.com.

Menguruskan badan pada musim bola?

Demam bola telah menyebabkan banyak peminat bola kekurangan tidur, tak kurang juga yang telah menggantikan waktu bersenam harian dengan menonton perlawanan kesukaan mereka. Adakah anda termasuk dalam golongan ini? Tahukah anda kekurangan tidur yang cukup akan menyebabkan kenaikan berat badan?
Secara langsung, kekurangan tidur akan menyebabkan badan anda merembeskan lebih banyak hormon kortisol.. Hormon yang negatif ini akan menghantar isyarat ke badan kita untuk menyimpan lemak badan. Semakin banyak kortisol yang dihasilkan, semakin tinggi keberangkalian lemak akan disimpan dan peningkatan berat badan.
Selain itu, peningkatan tekanan seharian juga akan meningkatkan lagi rembesan hormon kortisol di dalam badan. Tahukah anda tips untuk mengurangkan lemak badan pada musim bola?

1) Cukupkan tidur yang berkualiti. Pakar kesihatan menyarankan kita agar mendapatkan 8 jam tidur sehari, satu terget yang amat sukar untuk dilaksanakan..
2) Kurangkan tekanan- menonton bola untuk melepaskan tekanan, elakkan diri dari membuat pertaruhan yang boleh menyebabkan tekanan yang tidak berfaedah.

Dua tips yang amat sukar untuk diamalkan? Cuba tips terakhir..

Mangambil 1 kapsul Beautisleep setiap hari untuk tidur yang berkualiti serta mengurangkan tekanan dan seterusnya mengurangkan hormon kortisol dalam badan. Sila baca testimonial. Banyak yang sudah mencubanya dan percaya dengan keberkesanannya. Sila email slimmingbeauti@gmail.com untuk tempahan segera.

Diet Ubat Gigi???

Akak selalu dengar banyak kawan, terutamanya golongan wanita yang teringinkan badan yang langsing, cantik dan menawan.. Tak kurang juga yang bertekad.. terutamanya azam tahun baru yang ingin mengurangkan berat badan.. Hai.. saya juga tergolong dalam kategori tersebut, beberapa tahun yang lalu. Sampai kawan-kawan terdekat pun tahu akan azam saya yang tak pernah-pernah tercapai. Ialah, bulan Januari berazam habis-habisan, nanti datang bulan Februari, Chinese New Year.. makan besar-besaran.. (habis plan diet).. Bulan March berazam lagi.. nanti cuti sekolah ... nanti April.. bulan orang kahwin.. kenduri demi kenduri. Godaan makanan .. hai.. melemahkan semangat.... Akak terjumpa artikel yang menarik tentang topik ini..

1) Toothpaste diet?? Apa benda tu? Jangan risau.. bukan nak suruh telan satu tiub ubat gigi.. Kalau adik semua tak boleh nak tahan dengan godaan makanan yang disajikan (walaupun tahu perut sudah memberi signal sudah penuh..) cepat-cepat gosok gigi dengan ubat gigi perisa pudina yang paling kuat yang boleh adik jumpa di kedai. Sebabnya begini: bila kita menggosok gigi, secara tidak langsung otak kita akan mendapat mesej yang kita sudah habis makan. Lagipun, rasa makanan akan kehilangan kesedapannya bila bercampur dengan bau pudina dalam mulut yang baru diberus. Ha.. pernah tak adik semua perasan, kita seakan-akan hilang selera makan sebaik sahaja lepas berus gigi?

2. Makan kek..itulah dosa paling besar untuk mereka yang ingin berdiet. Ha ha ha.. akak pun ada masalah ini.. (malunye..) Bagi yang suka ber 'baking', jangan risau.. cuba cari resipi kek yang menggunakan minyak sayuran untuk menggantikan 'butter'. Akak rekomenkan.. adunan muffin brand 'Nona'. Akak selalu guna prepack muffin mix "nona". Rasanya boleh ditandingkan dengan muffin Kenny Rogers..

3. Ketawa secukup-cukupnya.. walaupun jenakanya tak kelakar. Tapi berpada-pada lah, ya. Jangan sampai kekawan kita fikir kita sudah 'pening' sebab tak cukup zat akibat berdiet keterlaluan. Kajian menunjukkan bahawa orang yang gembira akan memiliki cara pemakanan dan pilihan cara kehidupan yang lebih sihat serta menjauhkan kebiasaan yang tidak sihat seperti merokok dan minum minuman keras. Rekomen.. sekurang-kurangnya 15 minit ketawa dalam satu hari..

Tahukah anda?
Bersenam + 1 kapsul Beautisleep boleh memberi kesan yang menakjubkan untuk mengurangkan masalah lemak berlebihan yang tidak boleh diselesaikan dengan diet biasa?
Jika berminat untuk keterangan lanjut, sila email: slimmingbeauti@gmail.com.

Jennifer Lopez samaran?

Jennifer Lopez pada tahun 2006...

Jennifer Lopez semalam.. 15th June 2010...

Betulkah itu Jennifer Lopez? .. Ya.. itu adalah Jennifer Lopez yang sebenar. Beliau berada di NYC semalam dan rupanya semalam menimbulkan pelbagai tanda tanya dan perasaan yang bercampur aduk dalam hati peminatnya.
Ada yang mengatakan bahawa teknik bersolek- kredit kepada 'make-up' artist JLo, ada yang mengatakan pakaiannya- kredit kepada 'image consultant'nya, tak kurang pula yang mengatakan bahawa bentuk badannya yang semakin solid - kredit kepada 'personal trainer' nya. Tiada yang tahu rahsia sebenar disebalik awet muda JLo, tapi tak kurang juga yang teringin untuk mengamalkan awet muda. Kini rahsia awet muda yang menyeluruh dari dalam telah tiba di Malaysia- ya, penemuan baru yang telah diuji dan disahkan berkesan oleh pengguna. Dengan kos paling minimum, kini anda berpeluang memiliki wajah dan tubuh yang anda idamkan. Kecantikan diri anda bermula di hujung jari anda.. klik di sini untuk membaca testimonial..

BEAUTISLEEP = Fat loss

As a bodybuilder, your primary concern is body fat and muscle. BEAUTISLEEP will have very good effects on your body because it enables your body to release more HGH naturally. Among bodybuilders, they don’t talk about fat, they talk about percentage of fat and percentage of lean muscle. BEAUTISLEEP is definitely good for bodybuilders because it does exactly that, losing fat and gaining lean muscle. Human Growth hormone also builds muscle by conserving nitrogen in the body. Ordinarily, when people lose weight, they excrete nitrogen, which is needed for muscle tissue. But HGH keeps the body from losing nitrogen. Second, it increases protein synthesis without increasing the breakdown of proteins in the cell. The net effect is a gain in lean body mass. HGH also stimulates muscle growth directly by increasing the number of muscle cells. It has been reported that high level of HGH can help to:

• Reduce your body fat by 72%
• Increase your muscle size by 81%
• Increase your muscle strength by 88%
• Increase your exercise tolerance by 81%
• Increase your exercise endurance by 83%
• Improve energy level by 84%
• Improve healing capacity by 71%
• Improve back flexibility by 53%
• Increase your immune system by 73%

Rest is vital because the key muscle building hormone (Human Growth Hormone or HGH) is produced more at times of rest and sleep giving your muscles everything it needs to recover and grow.

A strict diet also needs to be put in place but generally have a high protein intake. Lean meats and steamed vegetables are a good dietary choice.

Your six pack does not come over night. Remember this takes time but with constant effort you will reach your goal to lose a few pounds and get your ideal shape.

Exercise sends a wake-up call to your pituitary gland. Be active, take part in a running program or weight lifting, it will stimulate your pituitary gland to secrete higher growth hormone (hgh) levels. The way exercise works to stimulate growth hormone (hgh) is not fully understood, according to Stephen Borst and his associates at the University of Florida. They suggest such possible mediators as low blood sugar, lactate accumulation, and release of beta endorphins.

Exercise like running can promote the release of growth hormone(HGH). Running is one of the quickest way to lose fat and get your ideal shape. The increased lean body mass will stimulate your body to be more metabolically active and releases more growth hormone(HGH). Another way is to run to the point where the activity itself is growth hormone-releasing. That requires a high level of conditioning. Either slow jogging or fast running, such exercises will do wonders for your body.